raiva ou ansiedade e chegar a um estado de calma aumentado. Existem várias técnicas de relaxamento que podem ajudar, incluindo meditação ou yoga.
A Internet não só fornece informações sobre maneiras de meditar como também disponibiliza muitos sites com músicas para relaxar que irão ajudá-lo a soltar-se e reduzir seus níveis de stress.
Uma destas opções é o site Rainy Mood, nele você pode iniciar uma sequência musical de cerca de 30 minutos, alta qualidade de sons como chuva, chuva forte, trovões e pássaros cantando.
Outra página é o Sounds of Nature. Você pode selecionar loops de áudio de alta qualidade a partir de quatro categorias diferentes: Pássaros e Água, Floresta e onda, chuvas e noite. Boa meditação!
Fonte:Ultimoclick
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